Att välja rätt hockeyklubba är avgörande för alla spelare. Alla vill skjuta hårdare, passa snabbare och spela smartare, men styrka är inte allt. Rätt längd och flex på hockeyklubban skapar kick-back-effekt – skillnaden mellan ett okej skott och ett riktigt kraftfullt avslut.
JUSTICE Hockey erbjuder klubbor som anpassar längd och flex exakt efter spelaren – för maximal kontroll, skottkraft och skridskoåkning.
Vill du veta vilken hockeyklubba som passar bäst för dig eller ditt barn? Se våra bäst guide för hockeyklubba för en komplett guide.
Varför rätt längd och flex på hockeyklubban är avgörande
Oavsett ålder eller fysisk mognad påverkar fel längd eller flex tekniken. En för lång hockeyklubba gör puckhantering svårare, medan en för kort klubba kan leda till böjd rygg, snabbare trötthet och sämre skottprecision.
Fel flex bromsar utvecklingen – men rätt kombination ger bästa förutsättningar för spelglädje och prestation på isen.
Historiskt har vi sett storheter som Börje Salming, Mats Sundin och Peter Forsberg briljera med sina klassiska skott. Dagens ungdomar kan skjuta hårdare – utan att vara starkare – tack vare att moderna klubbor utnyttjar kick-back-effekten optimalt.
Vad är kick-back-effekt?
Kick-back-effekten uppstår när klubban böjs (flexar) under skottet och lagrar energi. När den återgår till ursprunglig form förstärks skottets kraft – lite som en pilbåge eller slangbella.
En styv klubba fungerar fortfarande, men utan rätt flex riskerar spelaren att inte nå maximal skottkraft och precision. Precis som Armand Duplantis använder rätt stav för stavhopp, behöver hockeyspelare rätt flex för att nå sin fulla potential.
Tips: En flex på cirka 5 mindre än spelarens vikt är ett bra utgångsvärde för yngre spelare. Alexander Ovechkin, som väger drygt 100 kg, spelar med 80 flex och är NHL:s främsta målskytt någonsin.
Hockeyklubba – rätt längd
Steg för steg:
Barfota: Klubban bör nå strax över nästippen.
Med skridskor: Sträcka till hakan är ofta rätt.
Matematisk formel: Kroppslängd × 0,92 ÷ 2,54 = rätt längd i inch.
För yngre spelare kan det vara klokt att ha “nästa längd” hemma (+5 cm) för att följa tillväxt. För äldre spelare kan position och spelstil påverka valet – backar föredrar ibland längre klubba, forwards ibland kortare. Men 1 cm över nästippen, barfota, vid köp är en bra start.
Rätt flex och material på hockeyklubba
Flexen ska matcha vikt och teknisk nivå. Fel flex = begränsad utveckling. Hockeyspelare kan förlora en hel säsongs utveckling med för styv klubba. Att spela med rätt flex är framtiden.
Materialets påverkan:
Carbon: Låg vikt, hög återhämtningsförmåga, maximal kick-back.
Fiber/komposit: Balans mellan styrka och känsla.
Bladets konstruktion: Precision, puckkontakt och hållbarhet.
Rätt kombination av flex och material maximerar skott, passningar och skridskoåkning.
Testa och justera din hockeyklubba
Prova olika längder under träning – kanske kan en kompis låna ut.
Kontrollera slitmönster på bladets undersida: slits det bak → klubban för lång, slits det fram → klubban för kort.
Hitta “din” klubba och byt inte märke för ofta – kontinuitet ger utveckling.
Vanliga misstag med hockeyklubba
Standardmått utan hänsyn till kroppslängd eller spelstil.
Fel flex vid kapning av klubban.
Att ignorera materialets påverkan på skott och kontroll.
Tips för föräldrar och tränare
Låt spelaren prova olika modeller och känna skillnaden.
Satsa på carbon eller lätt komposit – hellre förra årets premiumklubba än en enkel ny variant.
För yngre spelare: ha en mjukare klubba för att komma igång med skott och passningar.
Hockeyklubba sammanfattningsvis
Rätt hockeyklubba – med korrekt flex, längd och material – är avgörande för att utveckla skott, passningar och skridskoåkning. Kick-back-effekten ger kraft utan extra styrka, och kontinuitet i val av märke och modell maximerar inlärning och spelglädje.
Redo att hitta din perfekta hockeyklubba?
Kolla vår hemsida, läs på, förstå – och välj en klubba som passar just dig eller ditt barn: JUSTICE Hockey.
