Att välja den bästa hockeyklubban handlar inte om märke, färg eller pris – utan om att hitta rätt längd, rätt flex och rätt blad för just din kropp och spelstil.

Fel klubba gör att du förlorar skottkraft, kontroll och teknik. Rätt klubba gör precis tvärtom.

Vill du hoppa direkt till rätt avsnitt?

Så hittar du rätt längd på hockeyklubban
Så väljer du rätt flex på hockeyklubban
Vilket hockeyblad passar din spelstil bäst

“Jag skulle säga att mer än hälften av alla hockeyspelare spelar med fel flex – och det begränsar deras skott enormt.”
– Maria Rooth, SVT-expert & IIHF Hall of Fame

Hur väljer man rätt hockeyklubba?

Kort svar:
Rätt hockeyklubba handlar om tre saker – rätt längd, rätt flex och rätt blad.

Dagens moderna ishockey går snabbt. Du behöver vara snabb på skridskor, fatta snabba beslut, göra snabba förflyttningar och komma till snabba avslut. Det är möjligt tack vare den materialutveckling som skett.

Hitta rätt hockeyklubba i praktiken

Nu när du vet hur rätt längd, flex och blad påverkar ditt spel är nästa steg att faktiskt spela med en klubba som passar.

De flesta hockeyspelare använder idag fel specifikation – utan att veta om det. Det påverkar både skott, puckkontroll och utveckling.

Vill du ha en hockeyklubba som är exakt anpassad efter dig?
Designa din egen hockeyklubba – byggd efter din längd, vikt och spelstil

Leveranstiden är cirka 6–8 veckor, men resultatet blir en klubba som är perfekt för dig.

Vill du spela direkt – utan att kompromissa mer än nödvändigt?
Se hockeyklubbor för direkt leverans

Hur lång ska en hockeyklubba vara?

Kort svar:
En hockeyklubba ska vara ungefär 1 cm över nästippen när du står barfota.

Vill du veta mer om vad som är rätt för dig kan du läsa mer i hur du hittar rätt längd på hockeyklubban

Varför är rätt längd viktigt? Jo, för att du eller ditt barn ska kunna ”komma ner i hockeystand”. Det betyder att böja benen och trycka framåt mot skridskons framkant – och då är den enkla beskrivningen ovan rätt.

När du ska mäta hur lång klubba du behöver, använd en tumstock och mät från golvet till 1 cm över nästippen när personen tittar rakt fram och står barfota. Du får då längden i cm. Alla hockeyklubbor mäts i inch, men det löser du snabbt med en konverterare på Google.

Rätt längd på hockeyklubban brukar vara mellan 91,5 % och 93,0 % av spelarens totallängd.

Ska man ha en extra lång hockeyklubba?

Nej, det är ett misstag att välja en för lång hockeyklubba, särskilt tidigt i utvecklingen.

Vi ser många spelare som använder för långa klubbor. Det kan bero på att man vill ha ”växtmån”. Men tänk på att det ofta leder till en alltför upprätt grundställning på isen! (Spelaren reser sig omedvetet eftersom klubblängden tillåter det.)

En för lång eller för kort klubba kan göra att spelaren inte tillgodogör sig träningen fullt ut.

Vissa barn känner att de ”inte får grepp” om pucken under träning, vilket kan bero på att klubban är för lång och bladet inte ligger plant mot isen.

Du kan lätt se om en klubba är för lång om tejpningen slits mer på bakkanten, vid ”hälen” på bladet. Om tejpen slits på bladets undersida långt fram kan det tyda på att klubban är för kort eller att spelaren inte kommer ner i hockeystand.

Vissa spelare vill ha en något längre klubba för bättre räckvidd. Var dock försiktig så att du inte förlorar möjligheten till optimal teknikutveckling under uppväxten. 

Vilken flex ska jag ha?

Kort svar: Välj en klubba med flex cirka 3–7 under din kroppsvikt i kg. Utan att behöva kapa klubban.

För att förstå exakt vad som passar din vikt och teknik kan du läsa mer om hur du väljer rätt flex på hockeyklubban

Många elitspelare använder betydligt lägre flex i förhållande till sin kroppsvikt.

”Av någon anledning tycker vissa hockeyspelare att det är svårt att spela med en för styv klubba. Det är synd, eftersom det misstaget kostar dem maximal utveckling”, säger Maria Rooth, SVT hockeyexpert.

Att spela med en för styv klubba är som att hoppa stav med en stålstav. Det är lätt att förstå att det inte fungerar bra.

En av världens bästa hockeyspelare genom tiderna, Alex Ovechkin, är en fantastisk skytt med nära 800 NHL-mål. Han väger 107 kg och spelar med en klubba med flex strax under 80.

Vi fascineras av stjärnor som snabbt och hårt skjuter med så kallad quick release. Nya tekniker har utvecklats.

Den flexande klubban gör detta möjligt.

Så vet du att du har fel flex

– skotten känns tunga
– klubban böjer sig inte
– du får ingen “kick”

Flex är ett relativt nytt begrepp som inte alla förstår fullt ut. Tyvärr gäller det även många försäljare. Det är bra som förälder eller vuxen spelare att lära sig vad flex innebär. Många kommer hem från sportaffären med en alldeles för styv klubba.

Vad är kasteffekt – och varför gäller samma logik som för Duplantis?

Kasteffekt (kick-back) är hur snabbt hockeyklubban återtar sin ursprungliga form efter att ha böjts. Det avgör hur mycket kraft klubban tillför skottrörelsen.

Tänk på dagens stavhoppare. Hur högt hade världens bästa Duplantis hoppat med helt styva stavar jämfört med med flexibla stavar som utnyttjar materialets kastförmåga?

Med styva hockeyklubbor kan man inte skjuta lika hårt som med klubbor som utnyttjar materialets kastförmåga.

Vi fascineras av hur Armand Duplantis hoppar 6,31 meter med stavar som bara är drygt 5 meter långa. Då förstår vi vikten av att kunna flexa en hockeyklubba och hantera kasteffekten när den återtar sin form.

När man testar kasteffekten på de bästa klubborna är skillnaden mellan märken liten. Men skillnaden mellan högkvalitativa och enklare klubbor är stor.

Vikt på hockeyklubba, spelar det någon roll?

Ja, en lätt klubba med rätt balans är en stor fördel.

De bästa klubborna är extremt lätta. Det snabba spelet kräver snabba rörelser med puck och klubba, och en lätt klubba underlättar detta.

Utmaningen för tillverkare är att göra klubbor lättare utan att tumma på hållbarheten. Som köpare kan det vara bra att fråga om hållbarheten på de olika klubborna. Säljare brukar ha god koll på detta.

Det finns tekniska lösningar för att få hållbarhet i full carbon-klubbor. Tänk på att supersportbilar, stridsflygplan och helikoptrar till stor del byggs i carbon – det är mycket hållbart om det görs rätt.

Exempelvis har JUSTICE Night en Dual core-kärna i skaftet och PWR har en 4-corner-konstruktion. Dessa lösningar ger inte bara osedvanlig hållbarhet, utan även bästa testresultat i kasteffekt, samtidigt som de bygger världens lättaste klubba.

Vad händer om jag kapar min hockeyklubba?

Klubban blir styvare. Ungefär 1 flexindex styvare per centimeter.

Var noga med att köpa en klubba med rätt flex från början, utan att behöva kapa den. Läs gärna vidare i Maria Rooths guide: kapa hockeyklubba

Tänk på en lång blyertspenna som är lätt att bryta. Om du kapar av den blir den nästan omöjlig att bryta, oavsett hur mycket du försöker. Så när du hittar en klubba du vill ha och säljaren säger att du ”bara behöver kapa 10 cm”, ska du veta att det ändrar klubbans egenskaper så att den passar en spelare som väger cirka 10 kg mer.

Generellt: kapar du 10 cm blir klubban lämplig för en spelare 10 kg tyngre (flexen ökar med 10). Kapar du 5 cm blir den lämplig för en spelare 5 kg tyngre (flexen ökar med 5).

Vilket material är bäst i hockeyklubbor?

• De bästa hockeyklubborna är gjutna i 100 % carbonväv.
• De är gjutna i ett stycke, one-piece-mold. Den processen gör att klubborna väger en bråkdel jämfört med tidigare glasfiberklubbor eller kombinationer av glasfiber, carbonmassa eller carbonväv.

Klubbor gjutna i 100 % carbonväv och i ett stycke är inte bara extremt lätta, många är också mycket hållbara.

Hockeymärken är ofta duktiga på att skapa juniorklubbor med klistermärken som liknar de dyraste seniorklubborna som stjärnorna använder. Men se upp – material och konstruktion är inte alltid samma, och med mycket avancerad fackspråk kan det vara lätt att välja fel. Läs mer här: Hockeyklubba material

Bäst hockeyklubba för barn?

Den bästa klubban för barn (yngre spelare, ca 6–10 år) är den som är enklast och roligast att spela med, alltså så lätt som möjligt och med ett bra, ofta curvat blad, t.ex. J28.

Många säger att ”det spelar ingen roll vilken klubba barnet har”. Jag förstår vad man menar – man behöver inte köpa en alltför dyr klubba. Det stämmer. Men ett förtydligande är att man inte behöver köpa en onödigt dyr klubba. Med rätt hockeyklubba för ditt barn blir det också roligare att spela ishockey!

Rätt klubba för barn innebär:

• Rätt längd
• Lätt vikt
• Rätt blad
• Mjuk flex

”När man bestämmer vilken klubba som är rätt för barn är det alltså inte märket som är viktigast. Allt annat är viktigare.” – Maria Rooth

Vilket blad är bäst på en hockeyklubba?

Kort svar:
Man kan säga att J92 passar de flesta, J28 uppskattas ofta av tekniska spelare och J88 ger maximal kontroll. Men det är inte riktigt så enkelt.

Vill du jämföra alla alternativ kan du läsa mer om vilket hockeyblad som passar din spelstil bäst

Annars kan du läsa mer nedan.

Det vore enkelt om tillverkarna kunde enas om hur bladvarianter ska beskrivas, någon form av standard. Men så är det inte.

Det finns otaliga namn på hockeyblad. Men alla blad är inte olika – de är i princip lika i utseende. Vissa har samma namn när hooken är likvärdig, ibland inte. Men konstruktionen skiljer sig alltid åt.

Man vill ha ett styvt blad som kan behålla kraften spelaren genererar och en stark koppling mellan blad och skaft som klarar det vridmoment (torsion) som uppstår.

Enklare klubbor har ofta svårt att behålla kraften från bladet i ett skott. Kopplingen mellan blad och skaft är för svag och bladet vrider eller viker sig av kraften.

Varför har hockeyblad olika hook?

Olika blad har olika egenskaper. Det är något du bör tänka på när du väljer klubba.

Vi ger två exempel:

• Världens vanligaste blad (JUSTICE J92, BAUER P92, CCM P29) är ett mittspets-kurvat öppet blad. Det upplevs som ett ”lugnt blad som alltid gör jobbet”.
• Ett nyare, mycket vanligt blad (JUSTICE J28, BAUER P28 och CCM P28) är förmodligen det blad som växer snabbast just nu i världen. Ett mer offensivt hookat, öppet blad. J28 uppskattas av yngre spelare för att de ”lättare får upp pucken”, och av många av världens bästa spelare för att optimera puckskydd och skills.

En felaktig hockeyklubba leder ofta till:

– sämre skott
– sämre puckkontroll
– sämre balans
– långsammare utveckling

Hur dyr ska en hockeyklubba vara?

Köp inte en dyr hockeyklubba bara för att en stjärna spelar med den. Köp gärna en klubba som en stjärna använder, men säkerställ att det är RÄTT klubba för dig eller ditt barn.

En riktigt bra klubba kostar lite mer, men fundera på att prioritera en klubba som passar perfekt i längd och flex. Rätt hockeyklubba gör skillnad.

Maria Rooth säger: ”Ta med barnet i beslutsprocessen. Det finns massor av hockeyprylar att köpa. Ofta finns kepsar, hoodies, klubbvax och speciella skridskoskydd på barnens önskelista. I min värld vore det smart att välja bort en keps och lägga pengarna på mellanskillnaden mot en enklare klubba. Det vore rätt val att välja RÄTT klubba för ditt barn”.

Oavsett märke måste klubban ha rätt specifikation. Viktigast för unga spelare är rätt längd, lätt vikt, rätt flex och rätt blad.

Köpa begagnad hockeyutrustning?

En bra idé. Ishockey är inte en billig sport. Det finns ofta bra begagnad utrustning. Men tänk på att du aldrig vet vad en begagnad hjälm har utsatts för.

Fråga gärna klubben ni tillhör. De har ofta en shop med begagnad utrustning till lägre pris. Med lite tid kan du hitta mycket billigare än i första sportaffär.

Avslutningsvis

3 viktiga val för ditt barn som spelar ishockey

• En bra hjälm. Helst ny, så den inte utsatts för kraftigt våld.
• Sköna skridskor. Gärna begagnade. Då är de ofta skönare och barnet har lättare att komma ”ner i hockeystand”.
• Rätt klubba till ditt barn. Rätt längd, rätt flex, rätt blad – och klubban ska vara lätt.

Redo att välja rätt hockeyklubba?

Nu vet du vad som krävs – rätt längd, rätt flex och rätt blad.
Nästa steg är att hitta en klubba som verkligen matchar det.

👉 Hitta rätt hockeyklubba baserat på din längd och spelstil